10 tips voor meer zelfvertrouwen op het werk

dinsdag 4 april 2017
timer 3 min
Zit je niet helemaal lekker in je vel, kan jouw gevoel van eigenwaaarde wel een oppepper gebruiken of heeft jouw zelfvertrouwen de laatste een deuk gekregen? Hier volgt een aantal tips om het vertrouwen in jezelf en jouw kunnen terug te krijgen en jouw moraal een oppepper te geven.

1. Laat je niet afleiden

Blijf gefocust op jouw werk, ongeacht kantoorpolitiek, geruchtenmolens of niet-productieve spelletjes die nu eenmaal in iedere organisatie  spelen. Zelfvertrouwen begint met goed werk verrichten, het halen van deadlines en een positieve werkhouding.

 

2. Buit jouw sterke kanten uit

Een van de beste manieren om zelfvertrouwen te krijgen, is heel goed weten wat jouw sterke kanten zijn en manieren vinden om deze te integreren in jouw dagelijkse werkzaamheden. Als je uitgaat van jouw goede kanten en doet waar je goed in bent, voel je je automatisch betrokken en energiek.

 

3. Werk aan jouw zwakke kanten

Als bepaalde zwakke punten jouw zelfvertrouwen aantasten, bedenk dan een manier om die aan te pakken. Je moet er niet meteen gefixeerd op raken maar weten dat je eraan werkt, kan al een goede oppepper zijn.

 

4. Geloof in jezelf

Makkelijker gezegd dan gedaan misschien, maar zeg tegen jezelf ‘Ik kan het’ en geloof dat ook daadwerkelijk. Bedenk voor je gaat slapen drie positieve punten van jezelf en denk terug aan drie dingen die goed gingen de afgelopen dag.

 

5. Houd jouw successen in de gaten

Sta stil bij wat je iedere dag opnieuw bereikt. Maak een to-do lijst. Als je dan iets afgerond hebt en die taak weg kunt strepen ben je je extra bewust van jouw prestaties.

 

6. Leg een digitaal complimentenarchief aan

Hier bewaar je jouw bedankmailtjes, complimenten van collega’s en leidinggevenden, en alle berichten met erkenning en waardering. Neem deze berichten regelmatig door zodat je je bewust blijft van jouw talenten. Het komt ook goed van pas als je ooit gaat solliciteren.

 

7. Zoek bevestiging van anderen

Vraag mensen die je respecteert wat volgens hen jouw drie beste punten zijn. Vraag feedback aan jouw collega’s, vrienden en jouw leidinggevende. Anderen zien jouw talenten vaak beter dan jij zelf.

 

8. Daag jezelf uit

Dingen doen die je voor onmogelijk hield en/of nog nooit gedaan hebt zijn hele goede manieren om jouw zelfvertrouwen een boost te geven. Zoek projecten en taken uit waarbij je jouw sterke kanten kunt gebruiken en die jou tevens uitdagen. Wees niet te kritisch op jezelf in het begin en vergelijk jezelf niet met iemand die het al jaren doet.

 

9. Wees positief

Wie positief in het leven staat, is veerkrachtig. Focus op oplossingen in plaats van oeverloos door te praten over het probleem. Iedereen voelt zich aangetrokken tot mensen met een positieve houding, helemaal in moeilijke tijden, en als je merkt dat mensen graag met jou samenwerken, is dat weer goed voor jouw zelfvertrouwen.

 

10. Besef hoe jij reageert op anderen

Een van de meest effectieve manieren om zelfvertrouwen op te krikken, is jouw emotionele radar goed af te stellen. Analyseer de acties van jouw leidinggevende en collega’s, vooral als die jouw zelfvertrouwen aantasten. Als jij begrijpt dat ze zich wellicht zo gedragen omdat ze zelf gestresst of gefrustreerd zijn, kan dat de scherpe kantjes van jouw eigen reactie halen en kun je veel passender reageren.

 

Reactie toevoegen

Beperkte HTML

  • Toegelaten HTML-tags: <a href hreflang> <em> <strong> <cite> <blockquote cite> <code> <ul type> <ol start type> <li> <dl> <dt> <dd> <h2 id> <h3 id> <h4 id> <h5 id> <h6 id>
  • Regels en alinea's worden automatisch gesplitst.
  • Web- en e-mailadressen worden automatisch naar links omgezet.
  • Lazy-loading is enabled for both <img> and <iframe> tags. If you want certain elements skip lazy-loading, add no-b-lazy class name.
10 tips voor meer zelfvertrouwen op het werk

Meer artikelen met dit thema

Show je praktijk: Kinderfysiotherapie De Leeuwensprong
flash_onNieuws

Show je praktijk: Kinderfysiotherapie De Leeuwensprong

7 nov 2018 timer3 min
Witte muren, een rij stoelen en een tafel met magazines. Monique Muijselaar, oprichter van praktijk voor…
Lees verder »
Ken uw communicatiestijl en krijg mensen in beweging
flash_onNieuws

Ken uw communicatiestijl en krijg mensen in beweging

5 nov 2018 timer3 min
“90 procent van alle misverstanden en irritaties binnen een team wordt veroorzaakt door de manier waarop we…
Lees verder »
4 tips voor een succesvol functioneringstraject
person_outlineBlog

4 tips voor een succesvol functioneringstraject

26 okt 2018 timer2 min
Als een medewerker in uw praktijk niet naar behoren functioneert, moet u hem hier onmiddellijk bewust van maken.…
Lees verder »
Show je praktijk: Praktijk oefentherapie Cesar De Doktershoek
flash_onNieuws

Show je praktijk: Praktijk oefentherapie Cesar De Doktershoek

23 okt 2018 timer3 min
Marieke la Verge werkt in Werkendam. Daar heeft zij sinds 2002 haar eigen praktijk voor oefentherapie Cesar voor…
Lees verder »
'Besteed O&I-geld aan ICT'
flash_onNieuws

'Besteed O&I-geld aan ICT'

18 okt 2018 timer4 min
De versnipperde ICT-infrastructuur is een groot knelpunt bij het samenwerken in de zorg, vinden kaderhuisartsen…
Lees verder »
NZa: 'Samenwerking noodzakelijk voor toekomst van de zorg'
flash_onNieuws

NZa: 'Samenwerking noodzakelijk voor toekomst van de zorg'

18 okt 2018 timer3 min
In 'De stand van de zorg' beschrijft de NZa niet alleen hoe de zorg er nu voor staat, maar ook hoe zorg zich zou…
Lees verder »
Tips voor betere samenwerking met andere praktijken
person_outlineBlog

Tips voor betere samenwerking met andere praktijken

16 okt 2018 timer3 min
Praktijken komen steeds vaker samen onder één dak en kiezen ervoor of voelen de noodzaak om samen te werken. Dat…
Lees verder »
Centrale tandartsenpost in Twente
flash_onNieuws

Centrale tandartsenpost in Twente

10 okt 2018 timer2 min
Vanaf december werken 102 Twentse tandartsen samen als het aankomt op spoeddiensten. Een gedeelde tandartspost…
Lees verder »